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ALLGEMEIN L-Tryptophan gehört zu den acht essentiellen Aminosäuren, die vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden können. Es kommt sowohl in Pflanzen als auch in Tieren vor und muss über die Nahrung aufgenommen werden.   EIGENSCHAFTEN Tryptophan ist die Vorstufe zu Neurotransmittern und Hormonen und somit an wichtigen Körperfunktionen beteiligt. Es steuert die Schlaf-Wach-Phasen und das Schmerzempfinden, reguliert die Stimmung und fördert die Leistungsfähigkeit. Es wird im Gehirn erst zu 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), dann zu Serotonin (Neurotransmitter) und schließlich zu Melatonin (Schlafhormon) umgewandelt. Außerdem kann der Körper aus Tryptophan das Vitamin B3 (auch bekannt als Nicotinsäure oder Niacin) herstellen.   WIRKUNG...

WAS BEWIRKEN MUSKELN? Die Muskulatur übernimmt viele wichtige Funktionen im Körper wie z.B.: Bewegung: Skelettmuskeln sind an der aktiven Bewegung des Körpers beteiligt, sei es beim Gehen, Laufen, Heben und Tragen von Gegenständen. Sie ermöglichen jegliche Art körperlicher Aktivität. Haltung: Muskeln tragen zur Aufrechterhaltung einer stabilen Körperhaltung bei. Sie halten Knochen und Gelenke in Position, um eine angemessene Ausrichtung des Körpers zu gewährleisten. Stabilisierung: Die Muskulatur stabilisiert Gelenke und unterstützt sie bei ihrer Funktion. Dies ist besonders wichtig, um Verletzungen und Belastungen während Bewegungen zu vermeiden. Wärmeregulation: Die Kontraktion der Muskeln erzeugt Wärme, die den Körper vor Unterkühlung schützt. Dies...

URSPRUNG MALAT, auch bekannt als Äpfelsäure (lat. malum: Apfel), kommt in vielen Früchten und Gemüsesorten wie Äpfeln, Trauben, Beeren, Tomaten und Rhabarber vor. Malat kann auch durch die Fermentation von Äpfeln oder anderen Früchten gewonnen werden. CITRULLIN ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die in Lebensmitteln wie Wassermelonen und Gurken vorkommt. Es wird im Körper zu Arginin umgewandelt, das wiederum ein Vorläufer von Stickstoff ist. ANWENDUNG Als Pre-Workout Produkt ergänzen sich Malat und Citrullin. Die Einnahme erfolgt ca. 30 Minuten vor der körperlichen Belastung. Die Kombination hat eine synergistische Wirkung und kann sowohl eine verbesserte Leistung als auch eine schnellere Erholung nach körperlicher...

L-Glutamin ist eine proteinogene, nicht essentielle Aminosäure. Sie kann von Menschen, Tieren und Pflanzen selbst hergestellt werden. Sie dient als Energieträger und spielt eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau, für das zentrale Nervensystem, das Immunsystem und die Darmschleimhaut. Unser größter Glutamin-Lieferant ist die Muskulatur. Sie liefert etwa die Hälfte der benötigten Menge. Weitere Organe, die zur Herstellung beitragen sind Nieren, Leber, Gehirn und Lunge. Glutamin ist die im menschlichen Organismus am häufigsten vorkommende Aminosäure. Man findet sie vorwiegend im Blutplasma und in der Rückenmarksflüssigkeit.   WAS BEWIRKT GLUTAMIN? stärkt das Immunsystem reduziert Stress entgiftet fördert den Muskelaufbau verbessert die Elastizität der...

Vitamine gehören neben Mineralstoffen, Omega Fettsäuren, Aminosäuren, Spurenelementen und Ballaststoffen zu den Mikronährstoffen. Der menschliche Organismus braucht sie nur in kleinen Mengen – aber sie sind an vielen Funktionen beteiligt und für einen gesunden Organismus essentiell. Eine Mangelversorgung kann zu Krankheiten führen. Man unterscheidet zwei Arten von Vitaminen: Wasserlösliche Vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, Biotin (B7), Folsäure (B9), B12, C Fettlösliche Vitamine: A, D, E, K   AUFGABEN IM KÖRPER Unser Organismus ist ständig Krankheitserregern wie z.B. Viren oder Bakterien ausgesetzt. Das Immunsystem wehrt sich dagegen, indem es die Erreger mit Hilfe von Antikörpern bekämpft. Vitamine stärken die Immunfunktion...