CROSSVITAL® TESTO BOOSTER

DER PUSH FÜR INTENSIVES TRAINING

Testosteron ist nicht nur wichtig für die Libido, sondern sorgt auch für die Zunahme der Muskelmasse und Muskelkraft sowie der Knochendichte.

Für ein Ansteigen des Testosteronspiegels sind unterschiedliche Faktoren verantwortlich:

• intensives, kurzes Intervalltraining (ca. 20 min Kraft- oder Kardiotraining) mit schweren Gewichten bzw. 5-10 sec Sprints
• Reduzierung des Körperfettanteils (denn besonders das Bauchfett kann Testosteron in das weibliche Hormon Estradiol umwandeln)
• Reduzierung der Kalorienzufuhr, besonders von Kohlenhydraten (Zucker) 
• Stressreduktion: denn das Stresshormon Cortisol kann Muskeln abbauen und den Testosteronanteil im Körper reduzieren